बहुत सारे कारक हैं जो शक्ति की गुणवत्ता पर नकारात्मक प्रभाव डालते हैं।समस्या का एक लगातार अपराधी धूम्रपान है, जिससे नुकसान सभी को पता है।प्रति दिन कई सिगरेट के धूम्रपान का न केवल पोटेंसी पर, बल्कि शुक्राणु की गुणवत्ता, पूरे प्रजनन प्रणाली के काम से भी प्रभाव पड़ता है।यह समझने के लिए कि धूम्रपान एक इरेक्शन को कैसे प्रभावित करता है, सिगरेट, परिणामों के साथ -साथ उन तरीकों के साथ परिचित होना महत्वपूर्ण है जो आपको पुरुष स्वास्थ्य को बहाल करने की अनुमति देते हैं।
धूम्रपान और शक्ति के बीच संबंध
सिगरेट के व्यवस्थित धूम्रपान का न केवल पोटेंसी पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है, बल्कि पूरे शरीर को भी।फेफड़े, हृदय, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र, प्रतिरक्षा इससे पीड़ित है, हार्मोन परेशान हैं, त्वचा की उपस्थिति, दांत खराब हो जाते हैं।धूम्रपान और शक्ति के बीच का संबंध सबसे प्रत्यक्ष है, क्योंकि सिगरेट की संरचना में कई विषाक्त और विषाक्त पदार्थ हैं जो जहाजों को प्रभावित करते हैं, रक्त प्रवाह, जिस पर पुरुषों की शक्ति और यौन जीवन की गुणवत्ता निर्भर करती है।
कई वर्षों के लिए प्रति दिन कई सिगरेट पीने से रक्त वाहिकाओं का संकीर्णता, रक्त के थक्कों की उपस्थिति होती है।यह इस तथ्य की ओर जाता है कि उत्साहित होने पर जननांगों को रक्त की सही मात्रा से नहीं भरा जाता है, जो खराब शक्ति या इसकी अनुपस्थिति (नपुंसकता) की ओर जाता है।
नैदानिक परीक्षणों में पाया गया कि 60% पुरुष जो प्रति दिन सिगरेट के एक पैकेट को धूम्रपान करते हैं, उन्हें एक निर्माण के साथ गंभीर समस्याएं होती हैं।लगभग 20% भी स्तंभन दोष से पीड़ित हैं।इसके अलावा, उन्हें हृदय प्रणाली के काम के साथ समस्याएं हैं, स्ट्रोक, दिल का दौरा, उच्च रक्तचाप, और संवहनी एथेरोस्क्लेरोसिस के विकास का जोखिम बढ़ता है।
सिगरेट में खतरनाक घटक
कई धूम्रपान करने वालों का मानना है कि सिगरेट में सबसे हानिकारक निकोटीन है, लेकिन इस पदार्थ के अलावा, उनमें कई अन्य जहरीले घटक होते हैं।तंबाकू उत्पादों की संरचना का अध्ययन करने के बाद, कोई यह समझ सकता है कि वे न केवल एक धूम्रपान करने वाले व्यक्ति के लिए खतरनाक हैं, बल्कि उसके आसपास के लोगों के लिए भी, जो तंबाकू के धुएं को भुनाते हैं।
सिगरेट की संरचना में मुख्य जहर और विषाक्त पदार्थ हैं:
- निकोटीन एक मामूली दवा है जो निर्भरता और लघु -उत्तेजना प्रभाव का कारण बनती है।इसमें पर्याप्त रूप से शक्तिशाली वासोकॉन्स्ट्रिक्टर प्रभाव है, संवहनी ऐंठन का कारण बनता है, उनकी दीवारों को नुकसान पहुंचाता है।
- कैडमियम और लीड भारी धातुएं हैं जो पूरे जीव के काम पर नकारात्मक प्रभाव डालती हैं।गुर्दे की प्रणाली उनमें से अधिकांश को पीड़ित करती है।रक्त वाहिकाओं की नाजुकता बढ़ाएं, रक्त प्रवाह को बाधित करें।
- मीथेन एक घटक है जो चक्कर आना, मतली, उल्टी को कॉल करता है।यह विषाक्त गैस है, अक्सर पोटेंसी के साथ समस्याओं की ओर जाता है, क्योंकि यह शरीर के नशा, पुरानी थकान को भड़काता है।
- फिनोल एक ऐसा पदार्थ है जो श्लेष्म झिल्ली को परेशान करता है, कैंसर के विकास के जोखिम को बढ़ाता है।यह सिगरेट की संरचना में फिनोल की उपस्थिति है जो धूम्रपान करने वालों के बीच सांस की तकलीफ की उपस्थिति की ओर जाता है, जिससे संभोग को धीरज कम होता है।
- बेनेसोपरिन - सिगरेट के धुएं में मौजूद है, डीएनए की संरचना को प्रभावित करता है, और प्रजनन प्रणाली के संचालन को खराब रूप से प्रभावित करता है।
यह सिगरेट में सभी विषाक्त पदार्थ नहीं हैं जो शक्ति की गुणवत्ता पर नकारात्मक प्रभाव डालते हैं।मुख्य जहर के अलावा, तंबाकू उत्पादों में सिनिकल एसिड (पंगु फेफड़े), कार्बन मोनोऑक्साइड, एथिलीन, कार्सिनोजेन्स, एसीटोन, अमोनिया होते हैं।
सिगरेट में जहर और विषाक्त पदार्थ
सिगरेट पोटेंसी को कैसे प्रभावित करती है
शक्ति और यौन गतिविधि की गुणवत्ता सीधे हृदय, रक्त वाहिकाओं, नसों, धमनियों, हार्मोनल और तंत्रिका तंत्र के काम से संबंधित है।इसलिए, यदि धूम्रपान के परिणामस्वरूप एक आदमी में एक निर्माण कम हो जाता है, तो कोई इस तथ्य को बाहर नहीं कर सकता है कि एक व्यक्ति को केंद्रीय तंत्रिका या हृदय प्रणाली के रोगों के विकास के लिए खतरा है।
धूम्रपान से मुख्य नुकसान:
- रक्त वाहिकाओं, केशिकाओं की ऐंठन का कारण बनता है;
- रक्त परिसंचरण का उल्लंघन करता है;
- भंगुर रक्त वाहिकाओं के साथ वृद्धि;
- रक्त की चिपचिपाहट बढ़ जाती है, जिससे एथेरोस्क्लोरोटिक सजीले टुकड़े और रक्त के थक्के का गठन होता है।
सिगरेट की संरचना में मौजूद घटक प्रतिरक्षा सुरक्षा को कम करते हैं, जो एक आदमी के शरीर को वायरल और बैक्टीरियल संक्रमण के लिए अतिसंवेदनशील बनाते हैं।मूत्राशय और प्रोस्टेट ग्रंथि में भड़काऊ प्रक्रियाओं को विकसित करने का जोखिम बढ़ता है, जिससे सिस्टिटिस, प्रोस्टेटाइटिस या प्रोस्टेट एडेनोमा का खतरा बढ़ जाता है।
धूम्रपान नकारात्मक रूप से पूरे अंतःस्रावी प्रणाली की कार्यक्षमता पर कार्य करता है, जो टेस्टोस्टेरोन सहित हार्मोन के उत्पादन का उल्लंघन करता है, जिस पर यौन गतिविधि, प्रजनन कार्य निर्भर करता है।
धूम्रपान के लिए साइको -इमोशनल तरस को कामेच्छा पर नकारात्मक रूप से प्रदर्शित किया जाता है, और तंबाकू में रेडियोधर्मी पदार्थ गंभीर और कभी -कभी लाइलाज ऑन्कोलॉजिकल रोगों का कारण बनते हैं।
जहरीले और विषाक्त पदार्थ सस्ते और महंगे सिगरेट दोनों में निहित हैं।
पुरुष स्वास्थ्य के लिए परिणाम
सिगरेट के व्यवस्थित धूम्रपान का स्पष्ट रूप से एक आदमी की शक्ति और प्रजनन प्रणाली पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है।कुछ अध्ययनों के अनुसार, 45 वर्षों के बाद 70% धूम्रपान करने वाले पुरुषों ने रक्त प्रवाह विकारों का उच्चारण किया है, जिससे यौन गतिविधि में कमी आती है।इसके अलावा, पुरुषों के ऐसे समूह को उच्च रक्तचाप, मधुमेह, हृदय विकृति और रक्त वाहिकाओं के विकास के लिए खतरा है।
धूम्रपान का खतरा यह है कि निकोटीन, सिगरेट की संरचना में अन्य जहरीले पदार्थों की तरह, शुक्राणु की गुणवत्ता को बदलते हैं, शुक्राणुजोज़ा की संरचना और गतिविधि परेशान है।इससे बांझपन हो सकता है या गंभीर विकृति वाले बच्चे के जन्म का कारण बन सकता है।
स्वास्थ्य की शारीरिक स्थिति के बिगड़ने के अलावा, धूम्रपान करने वाले पुरुष अधिक बार अवसाद से ग्रस्त होते हैं, नर्वस ब्रेकडाउन से पीड़ित होते हैं और चिड़चिड़ापन में वृद्धि होती है।धूम्रपान छोड़ने की कोशिश करते समय मनोवैज्ञानिक व्यवहार में उल्लंघन विशेष रूप से ध्यान देने योग्य हैं।हालांकि, अगर धूम्रपान को छोड़ने का फैसला किया जाता है, तो कुछ महीने बाद शरीर ठीक हो जाएगा।सांस की तकलीफ गायब हो जाएगी, दिल की लय सामान्य हो जाएगी, कामेच्छा, शक्ति में वृद्धि होगी, प्रजनन समारोह में सुधार होगा।
पोटेंसी, गर्भाधान और स्वास्थ्य पर पुरुष धूम्रपान का प्रभाव।धूम्रपान की रोकथाम।आप वीडियो से यह सब जान सकते हैं:
धूम्रपान के बाद पोटेंसी को कैसे पुनर्स्थापित करें
यदि किसी व्यक्ति ने धूम्रपान से इनकार करने का फैसला किया, तो शरीर की बहाली में कुछ समय लगेगा।कितनी जल्दी एक स्वस्थ पोटेंसी वापस आ जाएगी, धूम्रपान करने वाले के अनुभव पर निर्भर करता है, धूम्रपान के दौरान दिखाई देने वाली सहवर्ती रोग।
अनुभव के साथ 5 वर्ष से अधिक नहीं, जब सभी नियमों को पूरा करते हैं, तो 3 महीने के बाद पोटेंसी में सुधार होता है।यदि कोई व्यक्ति 10 साल से धूम्रपान करता है, तो वह 8 महीने बाद से पहले पोटेंसी को बहाल करने में सक्षम होगा।15 वर्षों से अधिक धूम्रपान गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं को पूरा कर सकता है और एक व्यक्ति कितनी जल्दी अपनी पुरुष शक्ति को फिर से हासिल कर सकता है, संबंधित बीमारियों पर निर्भर करता है।
ऐसे कोई निश्चित मामले नहीं हैं जिनमें 25 वर्षों में धूम्रपान के अनुभव के साथ पोटेंसी को बहाल किया गया था।
धूम्रपान के इनकार के मामले में एक इरेक्शन को बहाल करने की प्रक्रिया को गति देने के लिए, आपको नियमों का पालन करना होगा:
- पूरी तरह से धूम्रपान को बाहर करें।
- दैनिक खेल खेलते हैं, व्यायाम करते हैं।यह चयापचय प्रक्रियाओं को बेहतर बनाने में मदद करता है, हृदय की मांसपेशी को मजबूत करता है।आपको न्यूनतम भार के साथ शुरू करने की आवश्यकता है।
- स्वस्थ, उचित पोषण।
- नर्वस ओवरस्ट्रेन को बाहर करें।
इस अवधि के दौरान विटामिन कॉम्प्लेक्स का उपयोग किया जाएगा, जिसमें जस्ता, विटामिन ए, कैल्शियम और सेलेनियम होना चाहिए।इन विटामिनों का हार्मोनल पृष्ठभूमि पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, हृदय प्रणाली के कामकाज में सुधार होता है, और टेस्टोस्टेरोन के स्तर में वृद्धि होती है।
धूम्रपान से इनकार करने के पहले दिनों में, एक आदमी मनोवैज्ञानिक और शारीरिक असुविधा का अनुभव करता है, जो "ब्रेकिंग" की तरह दिखता है।यह आक्रामकता के हमलों, बढ़ी हुई घबराहट, साथ ही एक इरेक्शन की पूर्ण अनुपस्थिति का कारण बन सकता है।कुछ दिनों बाद, ये सभी लक्षण गायब हो जाएंगे।धूम्रपान करने वाले हुक या इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट को प्रतिस्थापित न करें - इससे स्थिति में सुधार नहीं होगा, बल्कि केवल स्थिति को बढ़ाया जाएगा।
स्वस्थ शक्ति कैसे बनाए रखें
शक्ति के लिए हमेशा आवश्यक ढांचे के भीतर रहने के लिए, आपको कुछ नियमों का पालन करने की आवश्यकता है:
- खेल खेलते समय, विभिन्न डोपिंग के उपयोग को छोड़ दें।
- व्यवस्थित शारीरिक अभ्यास जो समग्र रक्त प्रवाह को बेहतर बनाने में मदद करेंगे, चयापचय प्रक्रियाओं को उत्तेजित करेंगे।
- बुरी आदतों को छोड़ दें।
- मसालेदार और वसायुक्त खाद्य पदार्थों के उपयोग को कम करें।फलों और सब्जियों के आहार को समृद्ध करने के लिए, ओवन या उबले हुए रूप में तैयार किए गए मांस व्यंजन।
- समय -समय पर विटामिन कॉम्प्लेक्स लें।
- तनाव, अवसाद को बाहर करें।
- समय पर सभी संबंधित बीमारियों का इलाज करें।
- नियमित सेक्स लाइफ, सप्ताह में कम से कम 2 बार।
यदि कोई व्यक्ति एक स्वस्थ जीवन शैली का चयन करता है, तो सकारात्मक परिवर्तन न केवल एक अंतरंग जीवन में होगा, बल्कि स्वास्थ्य की एक सामान्य स्थिति भी होगी।दिल की लय और श्वसन प्रणाली के काम में सुधार होता है, सांस की तकलीफ और अन्य अप्रिय लक्षण गायब हो जाएंगे।
बार -बार प्रश्न
धूम्रपान शक्ति को कैसे प्रभावित करता है?
धूम्रपान नकारात्मक रूप से पोटेंसी को प्रभावित करता है, क्योंकि निकोटीन और सिगरेट में निहित अन्य हानिकारक पदार्थ रक्त वाहिकाओं को संकीर्ण करते हैं और रक्त परिसंचरण को खराब करते हैं।यह एक निर्माण और यौन आकर्षण में कमी के साथ समस्याओं को जन्म दे सकता है।
धूम्रपान से इनकार करने के बाद पोटेंसी को कैसे बहाल करें?
धूम्रपान से इनकार करने के बाद, पोटेंसी धीरे -धीरे ठीक हो सकती है।इसके लिए, उचित पोषण, शारीरिक गतिविधि और शराब की अस्वीकृति सहित एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करने की सिफारिश की जाती है।यह एक डॉक्टर से परामर्श करने के लिए भी उपयोगी है जो अतिरिक्त उपचार विधियों को लिख सकता है, उदाहरण के लिए, पोटेंसी में सुधार करने के लिए दवाएं।
उपयोगी युक्तियाँ
परिषद नंबर 1
पोटेंसी को बहाल करने के लिए धूम्रपान करने से इनकार पहला कदम है।धूम्रपान रक्त वाहिकाओं को संकुचित करता है, जिससे एक इरेक्शन के साथ समस्याएं हो सकती हैं।इसलिए, इस बुरी आदत से पूरी तरह से छुटकारा पाना महत्वपूर्ण है।
परिषद नंबर 2
धूम्रपान को अस्वीकार करने के बाद पोटेंसी को बहाल करने में उचित पोषण महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।फलों, सब्जियों और साग जैसे एंटीऑक्सिडेंट से समृद्ध भोजन की खपत बढ़ाएं।वे रक्त परिसंचरण को बेहतर बनाने और संवहनी स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करेंगे।
परिषद नंबर 3
नियमित शारीरिक व्यायाम हृदय प्रणाली को मजबूत करने और शक्ति में सुधार करने में मदद करेगा।ऐसे अभ्यास चुनें जो श्रोणि क्षेत्र में रक्त प्रवाह में वृद्धि में योगदान करते हैं, जैसे कि स्क्वाट्स, बार और कार्डियो लोड।